手机屏幕和电脑屏幕哪个更伤眼？谢邀。个人认为手机更伤眼睛。电脑和手机都是电子屏幕，属于人造光源，为了提高辨别度，电子屏幕的亮度大大高于环境亮度，眼底局部强光刺激增加了视功能的负担，容易引起眼睛疲劳。电子屏幕为了提高亮度，蓝光的比例高于自然光中蓝光的比例，高能量的蓝光会促进视网膜老化。

　　谢邀。目前还没有看到系统的研究数据，仅仅就小范围小样本的测试（曾配合电视台的一个栏目做过一个小样本的测试）来说，同样时长（持续30分钟）手机比电脑对眼睛的影响大（度数变化以及眼睛酸胀等）。

　　目前最前排说的蓝光短波伤眼论，疑似谣言，（我也不知道，没找到靠谱的支持或者反对的文献来源）澳门第一娱乐娱城，电脑屏幕的蓝光并不见得比手机少。

　　不要离屏幕太近（所以把手机字设置大一点），不要连续看屏幕很久，屏幕亮度根据环境亮度能看清即可澳门第一娱乐娱城，不能比环境亮度亮太多。尽量不要在黑暗中玩电脑或者手机。

　　跟使用距离、使用时间有关，一般来说用电脑时眼睛距离较远，但使用时间较长澳门第一娱乐娱城，长时间坐着不动、眼球跟着光标到处跑，肯定伤眼睛；另一方面，手机虽距离较近，但使用时间短，就打电话、回消息、收邮件、看新闻，短时间使用劳逸结合不会太伤眼。